Soins pour maman
Guide de grossesse : Semaine par semaine
15 minutes Lire
Vous trouverez ci-dessous plus de détails sur votre grossesse semaine par semaine, y compris certains symptômes et étapes clés courants. Nous inclurons également des conseils pour aider à soulager vos symptômes pendant les trimestres de votre grossesse afin de vous aider à vous préparer à l’arrivée de votre tout-petit.
Le premier trimestre
Semaine 1
À ce stade précoce de votre parcours, vous ne serez probablement pas encore enceinte. Cela peut sembler un peu déroutant, mais même si vous avez probablement commencé vos règles, votre médecin utilisera cette date pour commencer à suivre vos trimestres de grossesse.Semaine 2
Lorsque vous essayez d’avoir un bébé, c’est la semaine où la magie se produit et la fécondation a lieu. C’est aussi le début de processus complexes qui se produisent dans votre cerveau et vos organes reproducteurs.Semaine 3
À la troisième semaine, votre corps a reconnu que vous êtes enceinte. Vous aurez probablement remarqué une sensibilité accrue aux odeurs, rendant vos parfums préférés paradisiaques et les moins préférés nauséeux.Semaine 4
À l’heure actuelle, vous avez probablement manqué vos règles et passé un test pour être certaine que vous êtes enceinte. Félicitations! Bien qu’il s’agisse d’une période passionnante, il est toujours recommandé d’attendre avant de parler à vos amis et à votre famille à ce stade précoce. Vous pourriez ressentir des crampes et même avoir des saignements légers pendant la fécondation.Semaine 5
Il est important de se rappeler que chaque future maman a un parcours différent tout au long de ses trimestres de grossesse. Vous pourriez présenter certains de ces symptômes, tous ou aucun d’entre eux au cours des tout premiers jours.Si vous éprouvez des symptômes, vous ressentez probablement des nausées, plus de fatigue que la normale, et possiblement une douleur et une sensibilité mammaires.
Semaine 6
À ce stade, vous pourriez déjà constater des changements précoces dans votre corps, vos seins sensibles pourraient être plus enflés et dilatés. Votre poids pourrait également changer. Cela pourrait signifier un gain ou une perte de poids si vos nausées ont été intenses. À ce stade, vous serez probablement en mesure de voir le bébé sur une échographie. Comme c'est excitant!Semaine 7
À l’heure actuelle, vous êtes au cœur des symptômes de votre grossesse. Même s’ils ne sont peut-être pas perceptibles à l’extérieur, des changements physiques et émotionnels se produisent. Vous pourriez ressentir des sautes d’humeur, des ballonnements et vous sentir fatiguée tout le temps. Votre sensibilité à l’odorat et vos nausées peuvent également affecter ce que vous pouvez manger.Semaine 8
La huitième semaine peut s’accompagner de fringales spécifiques, et rien ne soulagera ce désir comme votre en-cas ou votre plat préféré.Semaine 9
Bien que vous n’ayez probablement pas pris suffisamment de poids pour que d’autres personnes remarquent votre grossesse, vous pourriez remarquer le changement dans votre corps. En raison des changements hormonaux, votre taille peut s’élargir, mais vous pourriez également ressentir vos premiers épisodes de constipation et de brûlures d’estomac liés à la grossesse.Semaine 10
Lors de vos rendez-vous chez le médecin, vous pourrez probablement voir votre bébé bouger lors des examens même si vous ne pouvez pas le sentir vous-même. Maintenant que vous êtes entrée dans la dernière partie de votre premier trimestre, vous éprouvez probablement une foule de symptômes.Semaine 11
Au fur et à mesure que votre corps s’adapte à votre bébé en croissance, vous remarquerez peut-être votre premier lot de veines bleues visibles. Ce sang supplémentaire est destiné à aider votre bébé en pleine croissance. Vous pourriez également avoir des pertesSemaine 12
Bienvenue au troisième mois de votre parcours de grossesse! À ce stade, il peut être évident que vous êtes enceinte, avec un ventre plus prononcé. Mais si ce n’est pas le cas, c’est tout à fait normal et le corps de chacune réagit différemment. Heureusement, certains de ces symptômes précoces plus intenses, comme la douleur au sein et les nausées, pourraient également prendre fin.Semaine 13.
Vous êtes arrivée à la fin de votre premier trimestre et de nouveaux symptômes pourraient se produire. Bien que vous puissiez remarquer que vous vous sentez moins fatiguée, des étourdissements et une diminution de la libido pourraient également vous affecter.Votre premier trimestre peut être une période intéressante remplie de changements émotionnels et physiques. Pendant votre parcours, il est important de prendre d’abord soin de vous. N’oubliez pas de vous reposer et de vous détendre pendant que vous faites grandir une vie.
C’est également le bon moment pour commencer à vous concentrer sur une alimentation saine, réduire votre consommation d’alcool et de caféine et vous assurer de prendre vos vitamines prénatales.
Si vous sentez que le brouillard mental de la grossesse s’installe, vous pouvez garder notre suivi de grossesse pratique à portée de main. Utilisez-le pour vérifier le développement de votre bébé et ce à quoi vous pouvez vous attendre pendant votre grossesse semaine après semaine.
Le deuxième trimestre : croissance et énergie
Bienvenue à votre deuxième trimestre. Votre grossesse est bien entamée et heureusement, ce pourrait être l’un de vos meilleurs trimestres de grossesse. Avec l’atténuation des symptômes du premier trimestre, vous vous sentez probablement plus énergisée. Il y a également de nouvelles expériences passionnantes à vivre avec impatience.Semaine 14
Vous avez peut-être l’impression de manger pour deux, votre faim de grossesse s’étant vraiment amorcée. Il faut beaucoup de carburant pour grandir, alors allez-y et assurez-vous de manger sainement tout en gardant de la place pour ces fringales.Vous pourriez également commencer à avoir des gencives qui saignent en raison de changements hormonaux. C’est normal, assurez-vous simplement de respecter votre routine d’hygiène quotidienne. À l’heure actuelle, vos articulations et vos ligaments peuvent bouger pour faire de la place à votre bébé en pleine croissance. Cela peut causer une douleur ou un malaise temporaire.
Semaine 15
Maintenant que vous vous sentez probablement plus énergisée, votre libido pourrait augmenter. Malheureusement, vous pourriez également éprouver des symptômes plus intenses comme des saignements de nez, un essoufflement et une indigestion, ainsi que des brûlures d’estomac.Semaine 16
Avez-vous ressenti une sensation de vibrations dans votre ventre ou ce qui ressemble à des bulles de gaz? C’est votre bébé qui bouge! Au début, cela peut sembler subtil et déroutant à distinguer des deux sensations précédentes, mais comme cela se produit plus régulièrement, vous saurez quand c’est votre tout-petit.Semaine 17
Votre bébé a maintenant environ la taille d’une poire, et à mesure que votre utérus grandit pour l’accommoder, vous commencez probablement à le montrer de façon évidente. Cette croissance ainsi que certains autres symptômes peuvent causer de l’inconfort, ce qui rend le sommeil difficile.Semaine 18
Vous sentez probablement votre bébé bouger davantage, mais si ce n’est pas le cas, c’est courant. Certaines futures mamans ne commencent à ressentir des mouvements réguliers qu’à 20 semaines environ, mais si cela vous inquiète, veuillez en parler à votre médecin.Semaine 19
Cette semaine, vous pourriez remarquer de nouveaux changements intéressants dans votre corps, comme une enflure. Vous la remarquerez particulièrement dans les mains, les pieds et la zone du visage. Vous remarquerez peut-être également que les zones de votre peau deviennent plus foncées autour des mamelons, du visage et d’autres parties de votre corps avec l’apparition de votre ligne brune abdominale (la ligne foncée le long de votre ventre).Semaine 20
Vous vous sentez agitée, fatiguée et ça vous démange? À mesure que vous grandissez pour faire de la place à votre bébé de la taille d’une banane, la peau autour de votre ventre et de vos seins commencera probablement à ressentir des démangeaisons. Pour atténuer cela, essayez d’hydrater régulièrement votre peau.Semaine 21
Vous êtes arrivée à la semaine 21, ce qui signifie qu’il ne reste que quatre mois à votre parcours de grossesse. À ce stade, vous éprouvez probablement un éventail de symptômes comme des maux de dos, des ballonnements, des saignements des gencives, une enflure ou des douleurs aux jambes.Semaine 22
La semaine 22 pourrait vous créer un inconfort en raison d’hémorroïdes, d’étourdissements, d’enflure et de maux de dos. D’un autre côté, c’est le moment idéal pour commencer à tisser des liens avec votre bébé en lui parlant ou en chantant; il pourrait même vous répondre par des mouvements!Semaine 23
Étonnamment, à ce stade, certains de vos premiers symptômes de grossesse pourraient revenir. Les sautes d’humeur, les nausées matinales, la sensibilité aux odeurs et les fringales pourraient tous refaire leur apparition.Semaine 24
Avez-vous déjà entendu parler de l’éclat de grossesse? Cette semaine, vous pourriez vous sentir plus radieuse que jamais. Grâce aux changements hormonaux, vos cheveux, votre peau et vos ongles pourraient être plus beaux que jamais. Cependant, c’est tout à fait normal si ce n’est pas le cas pour vous, car les changements hormonaux de chacune créent des résultats différents.Semaine 25
Votre bébé a maintenant environ la taille d’une grappe de raisins. Le syndrome des jambes sans repos et l’enflure peuvent survenir, rendant le sommeil plus difficile.Semaine 26
À la fin de votre deuxième trimestre, de nombreux symptômes familiers persisteront à mesure que de nouveaux apparaissent. Vous avez peut-être déjà remarqué une augmentation de la miction à mesure que votre bébé grandit. Cette pression peut créer une augmentation significative des visites aux toilettes, associée à la constipation.Votre corps commence à se préparer à la naissance, vous pourriez donc ressentir des crampes occasionnelles semblables à celles des règles. Votre médecin vérifiera probablement également les signes de diabète à ce stade.
Semaine 27
Vous avez probablement commencé à remarquer un changement dans votre digestion, mais à mesure que vous progressez dans votre grossesse, vous pourriez avoir encore plus de difficultés. Cela peut également entraîner une augmentation des brûlures d’estomac.À l’approche de votre deuxième trimestre de grossesse, utilisez ces conseils pour faciliter votre parcours.
- Essayez un exercice quotidien doux approuvé par votre professionnel de la santé. Cela peut aider au processus de naissance ainsi qu’aux problèmes digestifs. Allez-y lentement et faites des pauses si vous êtes essoufflée.
- Hydratez régulièrement votre peau. Non seulement cela aidera à soulager les démangeaisons, mais cela pourrait également aider à soulager les vergetures.
- Évitez les aliments épicés, gras et sucrés
- Ajoutez une bonne quantité de fibres dans votre alimentation pour aider à soulager la constipation
- Restez hydratée.
- Un coussin pour grossesse peut être un excellent ajout pour vous aider à dormir plus confortablement.
- Si vous êtes à l’aise, partagez la nouvelle avec les personnes les plus proches de vous ainsi qu’avec votre employeur. C’est également le moment de commencer à planifier un congé de maternité, au besoin.
Le troisième trimestre : se préparer à l’arrivée de votre bébé.
Vous êtes dans la dernière étape de votre grossesse et le moment de rencontrer votre bébé est presque arrivé. Cette étape peut souvent sembler la plus inconfortable et la plus lourde, alors accordez la priorité au repos et aux soins personnels.Semaine 28
Au cours de votre troisième trimestre de grossesse, le confort est essentiel, car vous et votre bébé commencez à vous préparer pour la naissance. Ses mouvements sont probablement plutôt brusques et plus douloureux, ce qui peut vous laisser encore plus endolorie qu’avant.Semaine 29
Votre bébé a environ la taille d’une courge musquée cette semaine et vous le ressentez. Une autre chose que vous pourriez ressentir : les hoquets de votre bébé. Si ce n’est pas déjà fait, il est temps de créer une liste de choses à faire pour vous préparer à son arrivée.Semaine 30
Le premier élément de votre liste de choses à faire? Pensez à un nom pour votre petit. C’est le moment idéal pour décider comment vous l’appellerez une fois qu’il sera arrivé. Votre instinct de nidification pourrait également se manifester maintenant.Vous pourriez également remarquer une augmentation des crampes. Tout cela est normal et indique que votre corps se prépare à accoucher. Mais si vos crampes vous inquiètent, parlez-en toujours à votre médecin.
Semaine 31
Alors que votre instinct de nidification prend le dessus et que vous plongez en mode de préparation complète, le nettoyage, l’organisation et la création d’un espace sécuritaire pour votre petit sont une priorité absolue.Pendant ce temps, vous et votre partenaire voudrez peut-être préparer votre espace. Cela comprend le fait de faire le plein d’essentiels comme les couches Huggies® Little Snugglers®. Dotées d’un bloqueur de fuites à l’avant et à l’arrière, les Little Snugglers® sont douces pour la peau avec des revers extensibles et sont la seule marque chef de file qui offre une protection complète contre les fuites*.
Semaine 32
Plus vous approchez de votre date prévue d’accouchement, plus vous remarquerez que vos seins commencent à couler. Cela se produit en préparation de l’arrivée de votre petit. Si vos contractions de pratique (celles qui ressemblent à des règles) se produisent plus régulièrement, essayez de changer de position lorsqu’elles surviennent. Cela peut aider à soulager votre malaise et possiblement à les arrêter.Semaine 33
Votre bébé a environ la taille d’un ananas maintenant et vous vous rapprochez de votre date d’accouchement. Vous avez probablement recommencé à vous sentir fatiguée grâce à votre ventre qui arrondit, ce qui cause un mauvais sommeil, des mictions fréquentes et un malaise généralisé. Vos hanches pourraient également être douloureuses alors que votre corps se prépare à la naissance et que votre bébé pèse plus lourdement sur vos os. Soyez indulgente envers vous-même et reposez-vous le plus possible.Semaine 34
En raison de la pression accrue sur votre vessie, vous pourriez commencer à avoir des fuites. Vous le remarquerez peut-être particulièrement lorsque vous toussez, éternuez ou riez. Vous pourriez également éprouver une certaine congestion. Essayez d’utiliser un humidificateur pour déloger le mucus.Semaine 35
À mesure que votre bébé devient plus lourd, ses mouvements pourraient devenir plus douloureux, vous pourriez donc ressentir une douleur aux côtes pendant cette semaine alors qu’il se déplace. Il est également normal d’éprouver de l’anxiété à ce stade alors que vous vous préparez à rencontrer votre tout-petit. C’est le moment idéal pour profiter de votre envie de nidifier et d’être aussi préparée que possible.Semaine 36
Comme pour tout le reste, votre température corporelle a probablement changé tout au long de votre grossesse. Votre bébé se met également en position pour la naissance. Si votre bébé n’a pas la tête en bas, votre médecin discutera probablement avec vous des différentes options d’accouchement.Semaine 37
À ce stade, vous avez probablement adopté la démarche caractéristique de la grossesse. Votre bébé descend pour se préparer à la naissance, alors que son poids sur le bassin pourrait rendre la marche difficile. Bien que ce temps soit idéal pour la nidification, vous devriez également essayer de vous reposer suffisamment.Semaine 38
Au fur et à mesure que votre bébé se prépare à la naissance, il se peut que vous preniez une pause de certains des symptômes difficiles de votre grossesse. Si votre bébé descend, vous pourriez constater que vous pouvez respirer plus facilement et que vous avez moins d’indigestion et de brûlures d’estomac, ce qui peut être un soulagement.Semaine 39
Pendant ce temps, vous serez probablement prête à rencontrer votre tout-petit! Surveillez les signes de travail suivants :- la rupture de vos eaux;
- des crampes ou contractions régulières qui ne s’arrêtent pas lorsque vous bougez;
- voir un peu de mucus collant et visqueux dans vos sous-vêtements (bien que cela puisse se produire plusieurs semaines avant l'accouchement);
- la tête de votre bébé qui descend dans le canal de naissance.
Si vous ressentez l’un ou l’autre de ces symptômes et que vous n’êtes pas certaine d’être en travail, communiquez avec votre médecin. Il est temps de finaliser toute préparation pour votre accouchement et de vous assurer que votre sac d’hôpital est prêt.
Semaine 40
Même si vous pensez que vous allez accoucher à la date exacte qui est prévue pour l’accouchement, ce n’est peut-être pas le cas. Pour de nombreuses femmes, leur date prévue d’accouchement arrive et passe sans accouchement. Cette période est consacrée à se reposer le plus possible. Votre médecin pourrait également vous recommander des exercices légers comme la marche, les étirements ou le yoga lent, pour vous aider à commencer le travail.Semaine 41
Vous êtes arrivée à la fin de vos trimestres de grossesse! De ces premiers mouvements à la rencontre avec votre bébé, la grossesse semaine après semaine est un parcours rempli de changements.Vous n’avez peut-être pas encore accouché, mais vous êtes impatiente de rencontrer votre tout-petit. Pendant qu’il passe ses derniers instants dans votre ventre à se prélasser, il est temps pour vous, maman, de vous faire dorloter.
Passez du temps avec vos proches, mais assurez-vous d’avoir votre plan d’hôpital et votre sac à portée de main lorsque votre tout-petit sera prêt à faire son entrée.
Bienvenue à la parentalité avec Huggies®
Préparez-vous pour l’arrivée de votre bébé avec la liste de vérification pour nouveau-né de Huggies®! Consultez notre guide gratuit pour tous les essentiels dont vous avez besoin pour accueillir votre tout-petit. Commencez votre voyage avec Huggies®.*Tailles 1 à 2 seulement
Références
https://www.medicalnewstoday.com/articles/298515 https://flo.health/pregnancy/week-by-week/18-weeks-pregnant https://www.healthline.com/health/pregnancy/26-weeks-pregnant https://kidshealth.org/en/parents/week34.html
Kimberly-Clark US makes no warranties or representations regarding the completeness or accuracy of the information. This information should be used only as a guide and should not be relied upon as a substitute for professional medical or other health professional advice.
